여러분, 혹시 요즘 들어 아침에 눈 뜨기가 유난히 힘겹거나, 오후만 되면 이유 없이 축 처지는 기분을 느끼시나요? 따뜻한 커피 한 잔으로도 채워지지 않는 이 무기력함이 그저 '피곤해서'라고만 생각하고 계신가요? 저 역시 매년 환절기만 되면 찾아오는 이 알 수 없는 컨디션 난조로 고민이 많았습니다. 몸은 쉬고 있는데도 개운치 않고, 머리는 멍한 상태가 계속되는 그런 경험 말이죠. 특히 계절이 바뀌는 시기에는 이런 증…
아침에 분명 잠에서 깨어났는데, 점심시간만 지나면 눈꺼풀이 천근만근 무거워지는 경험, 혹시 여러분도 해보신 적 있으신가요? 특히 따뜻한 봄바람이 솔솔 불어오는 요즘 같은 시기에는 유독 춘곤증 때문에 업무 효율이 뚝 떨어지는 것 같아 저도 모르게 한숨을 쉬곤 합니다. 중요한 회의 중에 꾸벅거릴까 봐 조마조마하고, 오후 내내 멍한 상태로 시간을 보내는 것이 너무 아깝다는 생각이 들 때가 많죠. 저 역시 바쁜 직장 …
아침에 눈을 떴는데도 몸이 천근만근이고, 책상에 앉아도 머릿속은 멍하기만 한가요? 해야 할 공부는 산더미인데 도무지 집중이 되지 않고, 작은 일에도 쉽게 짜증이 나거나 한숨만 늘어가는 경험, 혹시 여러분도 해보신 적 있으신가요? 특히 환절기에는 이런 무기력함이 더욱 심해지는 것 같습니다. 저도 학창 시절에 그런 경험이 많았는데요, 그때는 그저 제가 의지가 부족하다고 자책하곤 했습니다. 하지만 사실 무기력증은 단순히 마음의 문제가…
여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 분명 잠은 충분히 잔 것 같은데 아침에 눈 뜨기가 너무 힘들고, 하루 종일 머리엔 안개가 낀 듯 멍하고, 점심만 먹으면 쏟아지는 잠 때문에 꾸벅꾸벅 졸다가 상사 눈치를 본 적이요. 특히 봄이 되면 이런 증상이 더 심해지는 것 같다고 느끼셨을 겁니다. 저 또한 매년 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 춘곤증과 만성 피로 때문에 고생했던 직장인 중 한 명입니다. 아침에 개운하게 일어나는 것이 그저 …