수면-각성 장애 진단: 불면증부터 기면증까지, 5분 핵심 정리
밤새 뒤척이다 겨우 잠들었는데, 아침에 눈뜨면 더 피곤한 경험, 혹시 여러분도 해보신 적 있으신가요? 아니면 수업 중에, 혹은 중요한 회의 중에 나도 모르게 스르륵 잠이 들어버려 당황했던 기억은요? 저는 심리학을 공부하면서 수면 문제가 단순한 피로나 게으름의 문제가 아니라는 것을 절실히 깨달았습니다. 우리 삶의 질과 정신 건강에 지대한 영향을 미치는 복합적인 문제라는 것을요. 특히 수면-각성 장애는 현대인에게 정말 흔하게 나타나…