만성 무기력 극복! 실제 성공 사례로 배우는 환절기 스트레스 관리법
혹시 요즘 들어 몸이 천근만근 무겁고, 뭘 해도 의욕이 나지 않으시나요? 아침에 눈을 뜨는 것조차 힘들고, 퇴근 후에는 아무것도 하고 싶지 않은 무기력감에 시달리고 계신가요? 특히 환절기만 되면 이런 증상이 더욱 심해져서 "이게 다 나이 탓인가", "원래 내가 이런가" 하고 스스로를 탓하며 혼자 힘들어하고 계실지도 모르겠습니다. 저는 여러분의 그런 마음을 너무나도 잘 이해합니다. 저 역시 비슷…