아침에 눈을 떴는데도 몸이 천근만근이고, 책상에 앉아도 머릿속은 멍하기만 한가요? 해야 할 공부는 산더미인데 도무지 집중이 되지 않고, 작은 일에도 쉽게 짜증이 나거나 한숨만 늘어가는 경험, 혹시 여러분도 해보신 적 있으신가요? 특히 환절기에는 이런 무기력함이 더욱 심해지는 것 같습니다. 저도 학창 시절에 그런 경험이 많았는데요, 그때는 그저 제가 의지가 부족하다고 자책하곤 했습니다. 하지만 사실 무기력증은 단순히 마음의 문제가…
여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 분명 잠은 충분히 잔 것 같은데 아침에 눈 뜨기가 너무 힘들고, 하루 종일 머리엔 안개가 낀 듯 멍하고, 점심만 먹으면 쏟아지는 잠 때문에 꾸벅꾸벅 졸다가 상사 눈치를 본 적이요. 특히 봄이 되면 이런 증상이 더 심해지는 것 같다고 느끼셨을 겁니다. 저 또한 매년 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 춘곤증과 만성 피로 때문에 고생했던 직장인 중 한 명입니다. 아침에 개운하게 일어나는 것이 그저 …
아침에 눈을 떴는데도 몸은 여전히 천근만근, 침대에서 벗어나기가 왜 이렇게 힘든지. 혹시 여러분도 이런 고민, 특히 환절기마다 해보신 적 있으신가요? 저는 매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 만성 피로와 무기력함 때문에 한동안 고생했던 기억이 납니다. 계절이 바뀌면서 몸이 적응하는 과정이라고는 하지만, 매번 이렇게 힘들어해야 하나 싶을 정도로 지쳐 있었죠. 아무리 잠을 많이 자도 개운하지 않고, 오후만 되면 쏟…
아침에 눈을 뜨는 순간부터 천근만근 느껴지는 몸, 온종일 쏟아지는 졸음, 그리고 퇴근 후에는 아무것도 할 수 없는 무기력함. 혹시 이런 고민, 지금 이 글을 읽고 계신 여러분의 이야기는 아닌가요? 저도 오랫동안 만성 피로에 시달리는 분들을 많이 봐왔고, 그 고통이 얼마나 큰지 잘 알고 있습니다. 마치 늪에 빠진 것처럼 아무리 발버둥 쳐도 헤어 나올 수 없는 그 답답함. 정말 지치고 힘들죠. 하지만 희망은 있습니…