여러분, 혹시 요즘 들어 아침에 눈 뜨기가 유난히 힘겹거나, 오후만 되면 이유 없이 축 처지는 기분을 느끼시나요? 따뜻한 커피 한 잔으로도 채워지지 않는 이 무기력함이 그저 '피곤해서'라고만 생각하고 계신가요? 저 역시 매년 환절기만 되면 찾아오는 이 알 수 없는 컨디션 난조로 고민이 많았습니다. 몸은 쉬고 있는데도 개운치 않고, 머리는 멍한 상태가 계속되는 그런 경험 말이죠. 특히 계절이 바뀌는 시기에는 이런 증…
환절기만 되면 아침에 눈 뜨기가 왜 이렇게 힘든지, 혹시 저만 그런가요? 몸은 천근만근 무겁고, 괜히 짜증도 늘고, 집중력은 바닥을 치는 경험, 여러분도 해보신 적 있으실 겁니다. 저는 매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 이 피로감 때문에 정말 힘들었어요. 푹 쉬어도 개운하지 않고, 뭘 먹어도 기운이 나지 않는 그 기분, 정말 답답하죠. 처음에는 그저 '환절기니까' 하고 대수롭지 않게 넘기곤 했습…
아침에 눈을 떴는데도 몸이 천근만근 무겁고, 사소한 일에도 감정 기복이 심해져 주변 사람들에게 미안했던 경험, 혹시 여러분도 있으신가요? 특히 계절이 바뀌는 환절기만 되면 이런 증상이 유독 심해진다고 느끼는 분들이 많으실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 봄에는 춘곤증에 시달리고 가을에는 괜스레 마음이 가라앉는 날들이 반복되면서, '왜 나만 이럴까?' 하는 고민에 빠지곤 했죠. 하지만 알고 보니 이런…