여러분, 혹시 요즘 들어 아침에 눈 뜨기가 유난히 힘겹거나, 오후만 되면 이유 없이 축 처지는 기분을 느끼시나요? 따뜻한 커피 한 잔으로도 채워지지 않는 이 무기력함이 그저 '피곤해서'라고만 생각하고 계신가요? 저 역시 매년 환절기만 되면 찾아오는 이 알 수 없는 컨디션 난조로 고민이 많았습니다. 몸은 쉬고 있는데도 개운치 않고, 머리는 멍한 상태가 계속되는 그런 경험 말이죠. 특히 계절이 바뀌는 시기에는 이런 증…
"아, 피곤해!" 이 한마디, 혹시 오늘만 해도 여러 번 내뱉으셨나요? 저도 모르게 입 밖으로 튀어나오는 이 말은 현대인의 고질병처럼 느껴지곤 합니다. 중요한 회의 중에 갑자기 쏟아지는 졸음, 오후만 되면 바닥나는 에너지, 그리고 그 때문에 놓쳐버린 수많은 기회들까지. 혹시 이런 경험, 여러분도 해보신 적 있으신가요? 저 역시 오랫동안 만성 피로와 싸워왔던 사람으로서, 그 순간의 무력감과 답답함을 누구보다 잘 …
혹시 요즘 들어 아침에 일어나는 것이 유난히 힘겹게 느껴지시나요? 괜히 마음이 가라앉고, 작은 일에도 쉽게 짜증이 나거나, 특별한 이유 없이 불안감이 스멀스멀 올라오는 경험을 해보신 적은 없으신가요? 제 주변에도 그렇고, 저 역시 환절기만 되면 몸과 마음이 평소와는 다르게 흐트러지는 것을 자주 느낍니다. 따스한 봄 햇살 아래에서도 왠지 모르게 마음이 싱숭생숭하고, 가을의 낭만보다는 쓸쓸함이 먼저 찾아오는 그런 시기 말입니다. …
아침에 눈을 떴는데도 몸이 천근만근 무겁고, 사소한 일에도 감정 기복이 심해져 주변 사람들에게 미안했던 경험, 혹시 여러분도 있으신가요? 특히 계절이 바뀌는 환절기만 되면 이런 증상이 유독 심해진다고 느끼는 분들이 많으실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 봄에는 춘곤증에 시달리고 가을에는 괜스레 마음이 가라앉는 날들이 반복되면서, '왜 나만 이럴까?' 하는 고민에 빠지곤 했죠. 하지만 알고 보니 이런…